赤ワインは、サプリメントとしても使われておりポリフェノールがいっぱい入っている食べ物として知られているといいます。
赤ワインは果汁だけでなく、茎や種子、皮も使うので白ワインより遙かにポリフェノールを多く含みます。
赤ワインにはアルコールが入っています。
中にはアルコール摂取をしたくない人や、お酒に元々弱い人もいます。
アルコールを含まない赤ワインサプリメントで赤ワインのポリフェノールを摂取する方法がおすすめです。
フランス人は赤ワインをたくさん摂取しており、、フレンチパラドックスと心臓疾患の確率が動物性脂肪の摂取量が多いにもかかわらず低いことから呼ばれていました。
関係しているのは、赤ワインのポリフェノールが抗酸化力があり、動脈硬化を防ぐ作用や、抗ガン作用があることです。
必要なポリフェノールを赤ワインから摂取するため飲む必要があるのは、毎日1.5杯程度だそうです。
無理だという人はサプリメントによるポリフェノールの摂取が役立ちます。
体に良くない影響をアルコールの飲み過ぎは及ぼすこともありますし、なるべくお酒を摂取したくない人もいます。
サプリメントの利点は、酒量に関わりなく赤ワインのポリフェノールが摂取できることと、持ち運びが手軽にできるということです。
アルコールの過剰摂取は肝臓にも負担がかかりますが、サプリメントなら体に負担をかける事無く、健康的にポリフェノールを摂取することが可能です。